Qui suis-je ?
Je m'appelle LEFEUVRE Jean-Baptiste, Coach Sportif situé dans l'Oise (60) et diplômé d'une Licence STAPS Entrainement Sportif avec supplément diplôme Musculation (Bac +3) et d'un BPJEPS AF en cours collectifs.
Judoka depuis l’âge de 3 ans, je suis actuellement ceinture noire 2ème dan. J’ai toujours été passionné par différents sports comme par exemple: sport de combat, musculation, course à pied, vtt, piscine, etc…
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Diplômes
DEUG STAPS
(Bac +2)
2018
Encadrement et animation des activités physiques ou sportives à un niveau d'initiation, d'entretien ou de loisir. A l'exclusion des pratiques compétitives.
LICENCE STAPS
Entraînement Sportif
Musculation
(Bac +3)
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2019
Encadrement et animation auprès de tout public des activités physiques ou sportives à un niveau d'initiation, d'entretien ou de loisir. Encadrement de tout public à des fins d’amélioration de la performance ou de développement personnel dans la discipline de l’haltérophilie, de la musculation et de la force athlétique.
BPJEPS
Activités de la Forme
2020
Découverte d'activités de loisir et d'animation des activités de la forme. Encadrement, initiation et conduite de cycles d'apprentissage des activités de la forme en cours collectifs.
STEP, LIA, Renforcement, Cardio Combat, stretching, ...
PILÂTES
2020
C’est un système d’entrainement des muscles profonds en endurance. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Pilates utilise l’ensemble du corps dans tous les mouvements. Cette méthode est conçue pour allonger, renforcer et décompresser la colonne vertébrale et les autres articulations. Il peut améliorer la force, la souplesse et la coordination.
STRONG NATION
2020
STRONG Nation® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie, en HIIT, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchronisation avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner.
